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¿Preparado para empezar a correr? Iníciate en el running

Nunca es tarde para correr y lo mejor que puedes hacer es prepararte bien y hacer así las cosas correctamente. Por ejemplo, ponerte pequeñas metas e ir poco a poco, adaptándote así a las distancias y el tiempo a medida que vas avanzando en el camino. Si quieres iniciarte en el running, sigue leyendo. Cuando yo…